[Pagsusuri] Change Your Brain, Change Your Body (Daniel G. Amen M.D.) Nabuod.

Change Your Brain, Change Your Body (Daniel G. Amen M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0038NLX6G?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Body-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/change-your-brain-change-your-body-use-your-brain-to/id1417399399?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Change+Your+Brain+Change+Your+Body+Daniel+G+Amen+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Body-Daniel-G-Amen-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Body-Daniel-G-Amen-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Body-Daniel-G-Amen-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B0038NLX6G/

#Koneksiyonngutakatkatawan #SPECTbrainimaging #Emosyonalnapagkain #Personalizednabrainhealth #Tulog,nutrisyon,atehersisyo #ChangeYourBrainChangeYourBody

Ang Change Your Brain, Change Your Body ni Daniel G. Amen, M.D. ay isang aklat sa popular na kalusugan na nag-uugnay sa paggana ng utak at pisikal na kalagayan. Layunin nitong ilipat ang usapan mula sa simpleng pagdidiyeta o pag-eehersisyo tungo sa mas malawak na pagtingin sa mga gawi, emosyon, tulog, stress, at pagpapasya. Pangunahing pahayag ni Amen na ang utak ang sentrong namamahala sa gana, pagpipigil sa sarili, antas ng enerhiya, mood, at maraming kilos na humuhubog sa katawan. Gumagamit siya ng karanasan sa klinika, mga larawan ng utak gamit ang SPECT, at mga payong pang-araw-araw upang ilarawan ang pananaw na ito. Hindi ito mahigpit na aklat-araling medikal, kundi isang gabay na naglalayong gawing praktikal ang ideya ng brain health. Kasama sa saklaw ang timbang, pagkain, ehersisyo, kalidad ng tulog, pag-iwas sa pinsala sa ulo, at pamamahala ng negatibong pag-iisip. Mahalaga ring basahin ito nang may mapanuring pag-iisip, dahil ang ilang malalawak na pahayag at ang paggamit ng SPECT sa mga indibidwal na rekomendasyon ay pinagtatalunan sa mas malawak na larangan ng medisina.