[Pagsusuri] Everything I Know About Hormones (Hannah Alderson) Nabuod.

Everything I Know About Hormones (Hannah Alderson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0241733928?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-i-know-about-hormones-six-steps-to-optimal/id1789038875?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+I+Know+About+Hormones+Hannah+Alderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0241733928/

#Malusognahormonehabitat #AnimnahakbangngThePositiveMethod #Estrogen,progesterone,atinsulin #Cortisoltriggersatserotoninboosts #PCOS,endometriosis,atperimenopause #EverythingIKnowAboutHormones

Ang Everything I Know About Hormones ni Hannah Alderson ay isang praktikal na aklat sa kalusugang pangkababaihan, na nakatuon sa pag-unawa sa mga hormone sa iba’t ibang yugto ng buhay, mula regla at pagkamayabong hanggang perimenopause at menopause. Bilang BANT-registered nutritionist at tagapagtatag ng The Positive Method, inilalahad ni Alderson ang hormone hindi bilang kaaway o simpleng paliwanag sa lahat ng nararamdaman, kundi bilang sistemang nangangailangan ng angkop na suporta. Ang layunin ng libro ay gawing mas malinaw at mas magagamit sa araw-araw ang kaalaman tungkol sa estrogen, progesterone, insulin, cortisol, serotonin, at iba pang sangkap na may papel sa enerhiya, mood, tulog, gana, at timbang. Nakasentro ito sa anim na hakbang para makabuo ng mas malusog na hormone habitat, sa pamamagitan ng pagkain, balanse, galaw, pagtulog, pagiging tapat sa sarili, at mga pagpili. Hindi ito kapalit ng pagsusuri o paggamot ng doktor. Sa halip, isa itong gabay upang makapagtanong nang mas maayos, makita ang mga pattern sa katawan, at gumawa ng makatotohanang pagbabago sa rutina.