[Pagsusuri] Galloway's Book on Running: 3rd Edition (Jeff Galloway) Nabuod.

Galloway's Book on Running: 3rd Edition (Jeff Galloway)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0936070854?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Galloway%26%23039%3Bs-Book-on-Running%3A-3rd-Edition-Jeff-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/louisiana-blue-the-tiller-galloway-novels-book-3/id1584213098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Galloway+039+s+Book+on+Running+3rd+Edition+Jeff+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Galloway%27s-Book-on-Running-Jeff-Galloway.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Galloway%27s-Book-on-Running-Jeff-Galloway.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Galloway%27s-Book-on-Running-Jeff-Galloway.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0936070854/

#RunWalkRunnapamamaraan #Balansengstressatpahinga #Planosa5Kat10K #Paghahandasahalfmarathon #Pacingatendurancenutrition #Galloway039sBookonRunning

Ang Galloway's Book on Running: 3rd Edition ni Jeff Galloway ay isang praktikal na gabay sa pagtakbo para sa baguhan, estudyanteng atleta, at beteranong mananakbo. Inilathala noong 2021, pinagsasama nito ang karanasan ni Galloway bilang Olympic athlete at coach sa malinaw na mga prinsipyo ng pagsasanay. Hindi ito nakatuon lamang sa bilis o pagtatapos ng isang marathon. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na bumuo ng matibay, mas ligtas, at mas napapanatiling paraan ng pagtakbo. Sentro ng aklat ang Run Walk Run na paraan, kung saan sadyang pinaghahalo ang pagtakbo at paglalakad sa ensayo at karera. Tinalakay rin nito ang wastong pagsisimula, balanse ng stress at pahinga, motibasyon, nutrisyon, at paggamit ng taba bilang enerhiya. May kasama rin itong mga planong pang-ensayo para sa 5K, 10K, at half-marathon. Sa halip na ituring ang hirap bilang sukatan ng magandang training, inilalagay ng aklat ang pagbangon ng katawan, regularidad, at angkop na pacing bilang pundasyon ng pag-unlad.