[Pagsusuri] Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) Nabuod.

Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0041CW1C8?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Healing-Trauma-Peter-Levine.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-Trauma-Peter-Levine.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-Trauma-Peter-Levine.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B0041CW1C8/

#SomaticExperiencing #regulasyonngnervoussystem #tugonnafreeze #bodyawareness #pauntiuntingpagdama #HealingTrauma

Ang Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body ni Peter A. Levine ay isang maikling gabay sa pag-unawa at pagtugon sa trauma sa pamamagitan ng katawan. Nakasentro ito sa Somatic Experiencing, ang paraang binuo ni Levine mula sa kaniyang pag-aaral sa sikolohiya, stress physiology, medical biophysics, at pag-uugali ng mga hayop. Hindi nito itinuturing ang trauma bilang simpleng alaala na kailangang ikuwento nang paulit-ulit. Sa halip, inilalarawan nito ang trauma bilang isang reaksiyong pangkatawan na maaaring manatiling hindi natatapos matapos ang matinding takot, kawalan ng magawa, aksidente, sakuna, o iba pang nakapipinsalang karanasan. Layunin ng aklat na turuan ang mambabasa na mapansin ang mga senyas ng katawan, tulad ng paninikip, pamamanhid, pagkabalisa, pagod, o biglang pag-alerto. Sa pamamagitan ng maingat at paunti-unting body awareness exercises, ipinapakita ni Levine kung paano maaaring suportahan ang likas na kakayahan ng nervous system na bumalik sa mas ligtas, mas kalmado, at mas organisadong kalagayan.