![[Pagsusuri] In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2560862/c1a-085k3-v60wng8ou5x5-elie0a.jpg)
Show Notes
In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062870491?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-FLO%3A-Unlock-Your-Hormonal-Advantage-and-Revolutionize-Your-Life-Alisa-Vitti.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+FLO+Unlock+Your+Hormonal+Advantage+and+Revolutionize+Your+Life+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0062870491/
#Infradianrhythm #CycleSyncingMethod #Menstrualphase #Phasespecificnanutrisyon #Pagsubaybaysamenstrualcycle #IntheFLO
Ang In the FLO ni Alisa Vitti ay isang praktikal na aklat tungkol sa kalusugang panghormone, pamamahala ng oras, at pang-araw-araw na pangangalaga sa sarili para sa mga babaeng nasa yugto ng pagreregla. Nakatuon ito sa ideya ng infradian rhythm, ang humigit-kumulang buwanang ritmong kaugnay ng menstrual cycle, na ayon kay Vitti ay may impluwensiya sa enerhiya, pag-iisip, gana, pakikisalamuha, at pagharap sa stress. Bilang kasunod ng WomanCode, inilalahad ng aklat ang Cycle Syncing Method, isang balangkas para iayon ang pagkain, ehersisyo, trabaho, pahinga, at mga relasyon sa apat na yugto ng cycle, menstrual, follicular, ovulatory, at luteal. Hindi lamang nito tinatrato ang regla bilang problemang dapat tiisin. Sa halip, sinusuri nito kung paano maaaring maging batayan ang pagbabago-bago ng katawan sa mas makatotohanang pagpaplano. Pinagsasama ng libro ang wellness guide, productivity manual, at pagpapakilala sa hormonal literacy. Gayunman, ang ilang malalawak na pahayag nito tungkol sa hormones at birth control ay dapat lapitan nang may kritikal na pag-iisip at, kung kinakailangan, konsultasyon sa lisensiyadong propesyonal sa kalusugan.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062870491?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-FLO%3A-Unlock-Your-Hormonal-Advantage-and-Revolutionize-Your-Life-Alisa-Vitti.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+FLO+Unlock+Your+Hormonal+Advantage+and+Revolutionize+Your+Life+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0062870491/
#Infradianrhythm #CycleSyncingMethod #Menstrualphase #Phasespecificnanutrisyon #Pagsubaybaysamenstrualcycle #IntheFLO
Ang In the FLO ni Alisa Vitti ay isang praktikal na aklat tungkol sa kalusugang panghormone, pamamahala ng oras, at pang-araw-araw na pangangalaga sa sarili para sa mga babaeng nasa yugto ng pagreregla. Nakatuon ito sa ideya ng infradian rhythm, ang humigit-kumulang buwanang ritmong kaugnay ng menstrual cycle, na ayon kay Vitti ay may impluwensiya sa enerhiya, pag-iisip, gana, pakikisalamuha, at pagharap sa stress. Bilang kasunod ng WomanCode, inilalahad ng aklat ang Cycle Syncing Method, isang balangkas para iayon ang pagkain, ehersisyo, trabaho, pahinga, at mga relasyon sa apat na yugto ng cycle, menstrual, follicular, ovulatory, at luteal. Hindi lamang nito tinatrato ang regla bilang problemang dapat tiisin. Sa halip, sinusuri nito kung paano maaaring maging batayan ang pagbabago-bago ng katawan sa mas makatotohanang pagpaplano. Pinagsasama ng libro ang wellness guide, productivity manual, at pagpapakilala sa hormonal literacy. Gayunman, ang ilang malalawak na pahayag nito tungkol sa hormones at birth control ay dapat lapitan nang may kritikal na pag-iisip at, kung kinakailangan, konsultasyon sa lisensiyadong propesyonal sa kalusugan.
