[Pagsusuri] Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works (Evelyn Tribole MS RD) Nabuod.

Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works (Evelyn Tribole MS RD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B009LB5MFM?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intuitive-Eating%3A-A-Revolutionary-Program-That-Works-Evelyn-Tribole-MS-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/intuitive-eating-3rd-edition-a-revolutionary/id1646184060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intuitive+Eating+A+Revolutionary+Program+That+Works+Evelyn+Tribole+MS+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Intuitive-Eating-Evelyn-Tribole-MS-RD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Intuitive-Eating-Evelyn-Tribole-MS-RD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Intuitive-Eating-Evelyn-Tribole-MS-RD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B009LB5MFM/

#Pagtanggisadietmentality #Paggalangsagutom #Satisfactionfactor #Foodpolice #Gentlenutrition #IntuitiveEating

Ang Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works nina Evelyn Tribole at Elyse Resch ay isang aklat na pangkalusugan at self-help na kumokontra sa karaniwang siklo ng pagdidiyeta, paghihigpit, at pagkonsensiya sa pagkain. Unang inilathala noong 1995 at kalauna’y inamyendahan, inilalahad nito ang intuitive eating bilang isang paraan ng pangangalaga sa sarili na nakabatay sa pakikinig sa katawan, sa halip na sa mahigpit na panlabas na tuntunin tungkol sa timbang at pagkain. Hindi ito plano para magbawas ng timbang, calorie guide, o listahan ng “mabuti” at “masamang” pagkain. Layunin nitong tulungang maibalik ang tiwala sa gutom, pagkabusog, kasiyahan, at pangangailangang emosyonal. Sa pamamagitan ng sampung prinsipyo, pinag-aaralan ng mga may-akda kung bakit madalas nagpapalala ng alitan sa pagkain ang diet mentality. Tinutugunan din nito ang body image, emotional eating, ehersisyo, at nutrisyon, sa isang balangkas na mas nakatuon sa pangmatagalang relasyon sa katawan kaysa sa pansamantalang pagsunod sa mga patakaran.