[Pagsusuri] Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age (Sanjay Gupta M.D.) Nabuod.

Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age (Sanjay Gupta M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1501166743?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Sharp%3A-Build-a-Better-Brain-at-Any-Age-Sanjay-Gupta-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Sharp+Build+a+Better+Brain+at+Any+Age+Sanjay+Gupta+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Keep-Sharp-Sanjay-Gupta-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Keep-Sharp-Sanjay-Gupta-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Keep-Sharp-Sanjay-Gupta-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1501166743/

#Cognitivedeclineatpagtanda #Pisikalnaaktibidadparasautak #Tulogatpagbuongalaala #Alzheimer’satmaagangpalatandaan #Labindalawanglinggongplanosabrainhealth #KeepSharp

Ang Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age ni Dr. Sanjay Gupta ay isang aklat na pangkalusugan at popular na agham tungkol sa pagpapanatili ng paggana ng utak sa buong buhay. Bilang neurosurgeon at mamamahayag medikal, isinasalin ni Gupta ang mga pangunahing ideya mula sa pananaliksik sa utak tungo sa payong madaling maunawaan ng karaniwang mambabasa. Sentro ng libro ang pagtutuwid sa paniniwalang awtomatiko at hindi maiiwasan ang malubhang paghina ng pag-iisip habang tumatanda. Hindi nito ipinapangakong maaalis ng isang gawain ang panganib ng dementia o Alzheimer’s. Sa halip, ipinapakita nito na ang pinagsamang epekto ng araw-araw na gawi, tulad ng paggalaw, pagkain, tulog, pagharap sa stress, pagkatuto, at pakikisalamuha, ay may mahalagang ambag sa kalusugan ng utak. Tinalakay rin ang mga palatandaan ng cognitive decline, mga limitasyon ng suplemento at gamot, at pag-aalaga sa taong may paghina ng pag-iisip. Nagbibigay ang libro ng praktikal na labindalawang linggong balangkas upang gawing mas organisado at masusubaybayan ang mga pagbabagong ito.