[Pagsusuri] Mindfulness (Ellen J. Langer) Nabuod.

Mindfulness (Ellen J. Langer)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0738217999?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-inner-work-cultivating-a-deeper/id1737265931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0738217999/

#Aktibongpagkapansin #Mindlessness #Pagigingsensitibosakonteksto #LangerMindfulnessScale #Ilusyonngkontrol #Mindfulness

Ang Mindfulness, 25th Anniversary Edition ni Ellen J. Langer ay isang aklat sa sikolohiyang panlipunan na unang nagpabago sa popular na pag-unawa sa mindfulness sa Kanluran. Hindi ito pangunahing gabay sa paghinga, meditasyon, o pagpapakalma ng isip. Sa halip, inilalarawan ni Langer, isang propesor ng sikolohiya sa Harvard, ang mindfulness bilang aktibong pagkapansin sa mga bagong detalye, pagiging bukas sa iba’t ibang pananaw, at pag-angkop sa tunay na konteksto ng kasalukuyan. Ang kabaligtaran nito ay mindlessness, o pagkilos sa awtomatikong paraan dahil lamang sa nakasanayan, sa lumang kategorya, o sa tuntuning hindi na sinuri. Nakabatay ang aklat sa mga eksperimentong pangsikolohiya at inilalapat ang mga ideya sa pagkatuto, kalusugan, pagtanda, trabaho, negosyo, at ugnayang panlipunan. Sa edisyong pang dalawampu’t limang anibersaryo, binabalikan ni Langer ang lawak ng naging impluwensiya ng kanyang pananaw, kabilang ang Langer Mindfulness Scale. Layunin ng aklat na ipakita na ang mas maingat at masiglang pakikilahok sa araw araw na buhay ay maaaring magpabago sa paraan ng pag-iisip, pagpapasya, at pakikitungo natin sa mga posibilidad.