[Pagsusuri] Overcoming Poor Posture (Steven Low) Nabuod.

Overcoming Poor Posture (Steven Low)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/194755400X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Poor-Posture-Steven-Low.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crooked/id1441413206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Poor+Posture+Steven+Low+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Overcoming-Poor-Posture-Steven-Low.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Overcoming-Poor-Posture-Steven-Low.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Overcoming-Poor-Posture-Steven-Low.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/194755400X/

#Dynamicnapagkakahanay #Posturaatpananakit #Mobilityatstability #Progresibongehersisyo #Gawisapangarawarawnagalaw #OvercomingPoorPosture

Ang Overcoming Poor Posture: A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance ni Steven Low, kasama si Jarlo Ilano, ay isang praktikal na gabay sa pag-unawa at pag-aayos ng postura para sa kalusugan at pagganap. Hindi ito nakatuon sa paghahanap ng iisang perpektong tindig na dapat gayahin ng lahat. Sa halip, ipinaliliwanag nito na magkakaiba ang katawan, gawain, kakayahan, at pangangailangan ng bawat tao. Kaya ang mas kapaki-pakinabang na layunin ay makahanap ng pagkakahanay at paraan ng paggalaw na angkop sa sariling sitwasyon. Bilang aklat na nasa pagitan ng physical therapy at ehersisyo, sinusuri nito ang mga karaniwang paniniwala tungkol sa masamang postura, pananakit, at pakiramdam ng paninigas ng kalamnan. Pagkatapos, inilalahad nito ang mga ehersisyo at prinsipyo para sa flexibility, mobility, stability, lakas, at motor control. May mga larawan, paliwanag sa pagsasagawa, at halimbawang programa. Ang sentral na layunin nito ay hindi lamang magtuwid ng katawan habang nakatayo o nakaupo, kundi magturo ng mas matibay, mas madaling iangkop, at mas napapanatiling gawi sa pang-araw-araw na pagkilos.