[Pagsusuri] Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates) Nabuod.

Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1928564917?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/historical-jesus-evidence-a-guided-tour-through/id6813792609?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Evolution+The+21st+Century+Joseph+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1928564917/

#Contrology #ReturntoLifethroughContrology #StandingPilates #Pilatesprops #SportsspecificPilates #PilatesEvolutionThe21stCentury

Ang Pilates Evolution - The 21st Century ay isang praktikal at pangkasaysayang aklat tungkol sa pag-unlad ng Pilates mula sa orihinal na sistemang tinawag ni Joseph Pilates na Contrology. Iniuugnay nito ang mga unang ideya ni Pilates tungkol sa pagkakaisa ng katawan, isip, at maingat na pagkilos, sa mga pagbabago sa pagtuturo at pag-eehersisyo sa ika-21 siglo. Ang aklat ay rebisyon at pagpapalawak ng Pilates Primer, at isinasama ang mahahalagang materyal mula sa Your Health at Return to Life through Contrology. Dinadagdagan ito ng malawak na bagong nilalaman tungkol sa standing exercises, circular movements, sports-specific na pagsasanay, at paggamit ng mga kagamitan gaya ng resistance bands, bola, weights, magic circle, at foam roller. Hindi ito simpleng koleksiyon ng galaw. Layunin nitong ipakita kung paano maaaring ingatan ang pundamental na prinsipyo ng Pilates habang inaangkop ang pagsasanay sa iba’t ibang katawan, kakayahan, at layunin. Sa pamamagitan ng mga larawan, sunod-sunod na tagubilin, at mga pagbabago sa antas ng hirap, nagsisilbi itong sanggunian para sa nagsasanay at nagtuturo ng Pilates.