[Pagsusuri] Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD) Nabuod.

Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B008E16182?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Brain%3A-Think-Your-Way-to-a-Better-Life-John-B-Arden-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-brain-think-your-way-to-a-better-life-unabridged/id539100244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Brain+Think+Your+Way+to+a+Better+Life+John+B+Arden+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rewire-Your-Brain-John-B-Arden-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rewire-Your-Brain-John-B-Arden-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rewire-Your-Brain-John-B-Arden-PhD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B008E16182/

#Neuroplasticity #FEEDnaproseso #Mindfulnessatatensyon #Neurosciencengehersisyo #Socialintelligence #RewireYourBrain

Ang Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life ni John B. Arden, PhD, ay isang aklat na self-help na nakabatay sa sikolohiya at neuroscience. Layunin nitong ipaliwanag sa pangkalahatang mambabasa kung paano naaapektuhan ng paulit-ulit na pag-iisip, emosyon, gawi, katawan, at pakikisalamuha ang paraan ng paggana ng utak. Sentro ng libro ang neuroplasticity, o kakayahan ng utak na umangkop at magbago dahil sa karanasan at regular na pagsasanay. Para kay Arden, hindi hiwalay ang isip sa utak, kaya ang pagbabago sa pagtingin, kilos, at araw-araw na rutina ay may kaugnayan din sa pagbabago ng mga neural pathway. Pinag-uugnay niya ang praktikal na payo sa mindfulness, ehersisyo, nutrisyon, relasyon, at mga batayang ideya mula sa psychotherapy. Hindi ito aklat na nakatuon sa malulubhang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Sa halip, para ito sa pagharap sa karaniwang stress, pag-aalala, mababang mood, hindi produktibong gawi, at limitasyong ipinapataw ng sariling pag-iisip.