[Pagsusuri] Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain (Eric Hagerman) Nabuod.

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain (Eric Hagerman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0316113514?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spark%3A-The-Revolutionary-New-Science-of-Exercise-and-the-Brain-Eric-Hagerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spark/id1544068026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spark+The+Revolutionary+New+Science+of+Exercise+and+the+Brain+Eric+Hagerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Spark-Eric-Hagerman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Spark-Eric-Hagerman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Spark-Eric-Hagerman.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0316113514/

#Aerobicexercise #BrainderivedneurotrophicfactoroBDNF #Neuroplasticity #ZeroHourPEngNaperville #Ehersisyoatkalusugangpangkaisipan #Spark

Ang Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain ay isang aklat na popular na agham nina psychiatrist na si John J. Ratey at manunulat na si Eric Hagerman. Inilathala ito noong 2008, at sinusuri nito ang ugnayan ng regular na paggalaw ng katawan, lalo na ang aerobic exercise, at paggana ng utak. Pangunahing layunin ng aklat na ipaliwanag na ang ehersisyo ay hindi lamang para sa timbang, kalamnan, o kalusugan ng puso. Para kina Ratey at Hagerman, mahalaga rin ito sa pagkatuto, atensyon, emosyon, pagharap sa stress, at pagpapanatili ng kakayahang mag-isip habang tumatanda. Gumagamit ang aklat ng neuroscience, mga pag-aaral, at mga halimbawa mula sa paaralan at klinikal na kalagayan. Kilala ito sa paghahambing nito sa ehersisyo bilang Miracle-Gro para sa utak, dahil inilalarawan nito kung paano sinusuportahan ng paggalaw ang paglago at pagkakaugnay ng mga neuron. Hindi nito ipinapakitang kapalit ang ehersisyo sa propesyonal na paggamot, ngunit inilalagay ito bilang mahalagang bahagi ng mas malawak na pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan at pangkaisipang kakayahan.