[Pagsusuri] Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) Nabuod.

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553381172?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quiet-your-ocd-brain-a-game-changing-metacognitive/id1891401854?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0553381172/

#Exposureatresponseprevention #Siklongobsesyonatkompulsiyon #Pagtanggapsakawalanngkatiyakan #Hierarchyngexposure #Pagiwassareassuranceatmentalnaritwal #StopObsessing

Ang Stop Obsessing! nina Edna B. Foa at Reid Wilson ay isang self-help na aklat tungkol sa obsessive-compulsive disorder, o OCD. Nakatuon ito sa mga taong nakararanas ng paulit-ulit at hindi gustong mga kaisipan, imahe, o pagdududa, at sa mga ritwal na ginagawa upang pansamantalang mabawasan ang kaba. Kabilang dito ang labis na paghuhugas, paulit-ulit na pag-check, pagbibilang, paghingi ng katiyakan, at mga mental na ritwal. Ang Revised Edition ay naglalahad ng programang nakabatay sa behavior therapy, lalo na sa exposure and response prevention, o ERP. Hindi ipinapangako ng aklat ang agarang pagkawala ng lahat ng nakababahalang isipin. Sa halip, itinuturo nito kung paano unti-unting baguhin ang tugon sa mga obsesyon at kung paano bawasan ang pag-asa sa kompulsiyon. May mga talatanungan, gabay na hakbang, tsart sa pagsubaybay, at impormasyon tungkol sa paghahanap ng propesyonal na tulong at gamot. Ang pangunahing layunin nito ay gawing mas malinaw, masusukat, at maisasagawa sa araw-araw ang paggamot sa OCD.