[Pagsusuri] Stop Self-Sabotage (PhD Judy Ho) Nabuod.

Stop Self-Sabotage (PhD Judy Ho)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062874349?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-self-sabotage/id1475014032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Self+Sabotage+PhD+Judy+Ho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0062874349/

#Mgatriggerngselfsabotage #Catastrophizingatovergeneralizing #Shouldsbasedthinking #Pagpapahalagangnakabataynapagdedesisyon #Tiyaknaplanolabansapagpapaliban #StopSelfSabotage

Ang Stop Self-Sabotage ni Dr. Judy Ho ay isang aklat sa self-help at sikolohiyang praktikal na tumatalakay sa mga paulit-ulit na kilos na sumisira sa sariling layunin. Kabilang dito ang pagpapaliban ng mahalagang gawain, pag-iwas sa oportunidad, sobrang pag-aalala, pagtalikod sa mabuting plano, at pagbuo ng mga pasyang salungat sa sariling kapakanan. Bilang isang clinical at forensic neuropsychologist, inilalahad ni Ho ang paksa sa paraang nakaangkla sa mga estratehiyang ginagamit sa therapy, ngunit idinisenyo para magamit ng mambabasa sa araw-araw. Ang sentrong tanong ng libro ay simple ngunit mahirap sagutin, bakit natin hinahadlangan ang sarili, at paano natin ititigil ito. Sa halip na ituring ang problema bilang kakulangan lang sa disiplina, sinusuri ng aklat ang ugnayan ng mga trigger, interpretasyon, damdamin, at pag-uugali. Nag-aalok ito ng anim na hakbang, mga self-assessment, at konkretong pagsasanay upang matukoy ang personal na siklo ng pagsabotahe. Ang layunin ay hindi agarang perpeksiyon, kundi mas malinaw na pag-unawa at mas planadong pagbabago ng nakasanayang tugon.