[Pagsusuri] Strong ON! (Pat Flynn) Nabuod.

Strong ON! (Pat Flynn)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1637745419?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-ON%21-Pat-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/assertiveness-affirmations-positive-assertiveness-affirmations/id1478570915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+ON+Pat+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-ON%21-Pat-Flynn.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-ON%21-Pat-Flynn.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-ON%21-Pat-Flynn.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1637745419/

#Minimalistangkettlebelltraining #Big6nakettlebelltechniques #Complexesatcircuits #Generalistphysicalempowerment #300Swingschallenge #StrongON

Ang Strong ON! ni Pat Flynn ay isang praktikal na aklat sa fitness na nakatuon sa minimalistang pagsasanay gamit ang kettlebell. Inilathala noong 2024, inilalahad nito ang 101 workout na idinisenyo upang magawa sa humigit-kumulang 15 hanggang 20 minuto, gamit ang isang kettlebell at limitadong espasyo sa bahay. Hindi ito aklat na nangangakong may lihim na shortcut. Sa halip, itinutulak nito ang mas simpleng prinsipyo, piliin ang mga galaw na maraming naiaambag sa lakas, kondisyon, pagkilos ng katawan, at paggasta ng enerhiya. Tinatawag ni Flynn ang ganitong layunin na generalist physical empowerment, o pagbuo ng katawang may malawak na kakayahan sa halip na sobrang pagtuon sa iisang sukatan. May gabay ang aklat sa mahahalagang kettlebell lift, mga larawan, at mga workout na maaaring iangkop sa layunin at antas ng mambabasa. Kasama rin ang hamon na 300 swings at payak na gabay sa pagkain. Pangunahing layunin nito ang gawing mas madaling sundan, mas episyente, at mas napapanatili ang ehersisyo para sa karaniwang taong kapos sa oras o kagamitan.