[Pagsusuri] The Back Pain Bible (Christopher J. Kidawski) Nabuod.

The Back Pain Bible (Christopher J. Kidawski)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0998590657?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Back+Pain+Bible+Christopher+J+Kidawski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0998590657/

#ugatngpananakitnglikod #tatlonghakbangnasarilingpaggamot #maiiklingpangarawarawnagalaw #sciaticaatsakitnabumababasabinti #pagbabalikngnormalnapaggana #TheBackPainBible

Ang The Back Pain Bible ni Christopher J. Kidawski ay isang aklat sa sariling pangangalaga para sa mga taong nakararanas ng bago o matagal nang pananakit ng likod. Inilathala noong 2017, inilalarawan nito ang isang sunod-sunod na proseso na nakatuon sa pag-unawa sa pinagmumulan ng kirot, sa halip na basta paginhawahin ang masakit na bahagi. Pangunahing ipinapaliwanag ng aklat na ang sakit sa ibabang likod ay maaaring kaugnay ng problema sa galaw, pag-andar ng mga kalamnan, o ibang bahagi ng katawan. Kaya ang layunin nito ay turuang suriin ng mambabasa ang sariling kondisyon at magsagawa ng maiikling galaw bilang bahagi ng araw-araw na pag-aalaga. Bahagi ito ng seryeng The Pain Bibles at gumagamit ng praktikal na tono, mga halimbawang kaso, at isang tatlong-hakbang na lapit. Mahalaga ring basahin ito nang may pag-iingat. Ang sariling paggamot ay hindi kapalit ng pagsusuri ng lisensiyadong propesyonal, lalo na kung may pamamanhid, panghihina, lagnat, biglaang matinding sakit, o pagbabago sa pagkontrol ng pag-ihi at pagdumi.