[Pagsusuri] The End of Dieting: How to Live for Life (Joel Fuhrman M.D.) Nabuod.

The End of Dieting: How to Live for Life (Joel Fuhrman M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062249339?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Dieting%3A-How-to-Live-for-Life-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-dieting/id1441507140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Dieting+How+to+Live+for+Life+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-End-of-Dieting-Joel-Fuhrman-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-End-of-Dieting-Joel-Fuhrman-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-End-of-Dieting-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0062249339/

#Nutrisyonkadacalorie #Nutritariannapagkain #Pagkontrolngcravings #Wholeplantfoods #Siklongcrashdiet #TheEndofDieting

Ang The End of Dieting: How to Live for Life ni Joel Fuhrman, M.D. ay isang aklat tungkol sa nutrisyon, pagbabawas ng timbang, at pangmatagalang kalusugan. Hindi ito nakatuon sa pansamantalang pagbabawal ng pagkain o sa mabilisang pagpapapayat. Sa halip, inilalahad nito ang pananaw ni Fuhrman na maaaring mawala ang paulit-ulit na pagda-diet kung babaguhin ang kalidad ng karaniwang kinakain. Bilang isang doktor na nakatuon sa nutrisyon at pag-iwas sa sakit, itinataguyod niya ang tinatawag niyang nutritarian na paraan ng pagkain, na inuuna ang mga pagkaing mataas sa sustansiya at mas mababa ang calories. Sentro ng libro ang pormulang Health equals Nutrients divided by Calories. Para kay Fuhrman, ang masustansiyang pagkain ay hindi lamang mabuti sa katawan, mahalaga rin ito sa pagkabusog, pagkontrol ng gana, at paglayo sa mga pagkaing sobrang naproseso. Ang layunin ng aklat ay magbigay ng pangmatagalang balangkas para sa timbang at kalusugan, hindi isang panandaliang diet plan na mahirap panatilihin.