[Pagsusuri] The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long) Nabuod.

The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1607432382?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/polyvagal-theory-vagus-nerve-vagus-yoga-discover-the/id1546677559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Key-Muscles-of-Yoga-Ray-Long.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Key-Muscles-of-Yoga-Ray-Long.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Key-Muscles-of-Yoga-Ray-Long.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1607432382/

#Agonistnakalamnan #Antagonistnakalamnan #Synergistnakalamnan #Biomechanicsnghathayoga #Anatomyngmgaasana #TheKeyMusclesofYoga

Ang The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I ni Ray Long ay isang aklat na nagpapaliwanag ng hatha yoga sa pamamagitan ng anatomy, paggalaw, at batayang pisyolohiya. Hindi ito karaniwang manwal na nakatuon lamang sa pagkakasunod sunod ng mga pose. Sa halip, ipinapakita nito kung aling mga kalamnan, litid, at ligament ang kasangkot habang ginagawa ang mga asana. Si Long ay isang board certified orthopedic surgeon at tagapagtatag ng Bandha Yoga, kaya ang pananaw ng aklat ay nakasandig sa ugnayan ng medikal na kaalaman at aktuwal na pagsasanay sa yoga. Mahalaga rin ang mga larawang may kulay at tatlong dimensiyon, dahil tinutulungan nitong makita ang mga estrukturang hindi nakikita sa panlabas na anyo ng katawan. Tinutukoy ng aklat ang papel ng agonist, antagonist, at synergist na mga kalamnan sa mga pose. Layunin nitong gawing mas malinaw ang mekanika ng yoga, upang masuri ng mambabasa ang paghila, pagkontra, pagbalanse, at paggalaw ng katawan nang may mas maingat na pag unawa.