[Pagsusuri] The Run Walk Run Method, Third Edition (Jeff Galloway) Nabuod.

The Run Walk Run Method, Third Edition (Jeff Galloway)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1782552715?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Run-Walk-Run-Method%2C-Third-Edition-Jeff-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Run+Walk+Run+Method+Third+Edition+Jeff+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Run-Walk-Run-Method%2C-Third-Edition-Jeff-Galloway.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Run-Walk-Run-Method%2C-Third-Edition-Jeff-Galloway.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Run-Walk-Run-Method%2C-Third-Edition-Jeff-Galloway.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1782552715/

#Nakaplanongwalkbreak #Runwalkruncycle #Indibidwalnapacing #Mgadrillsapagtakbo #Paghahandasamarathon #TheRunWalkRunMethodThirdEdition

Ang The Run Walk Run Method, Ikatlong Edisyon ni Jeff Galloway ay isang praktikal na aklat sa pagtakbo at paglalakad, para sa mga nagsisimula hanggang sa mga naghahanda para sa mas mahabang distansiya. Sentro nito ang paraang salit-salitang pagtakbo at nakaplanong paglakad. Sa halip na tingnan ang paghinto sa pagtakbo bilang kabiguan, inilalahad ni Galloway ang walk break bilang sadyang bahagi ng pagsasanay at karera. Layunin ng aklat na tulungan ang mambabasa na kontrolin ang pagod, bawasan ang panganib ng sobrang paggamit ng katawan, at gawing mas napapanatili ang pag-eehersisyo. Si Galloway ay dating Olympian ng Estados Unidos at matagal nang coach at manunulat tungkol sa pagtakbo. Hindi lamang ito koleksiyon ng inspirasyon o mahigpit na programa para sa elite runners. Isa itong gabay sa pagbuo ng sariling plano, wastong anyo ng pagtakbo, mga drill, pagharap sa kirot at pananakit, at paghahanda sa race day. Ang ikatlong edisyon ay nakaposisyon bilang gabay para sa mga taong gustong makarating sa kanilang layunin nang may mas maingat na pamamahala ng katawan.