[Pagsusuri] The Stress Solution (Dr Rangan Chatterjee) Nabuod.

The Stress Solution (Dr Rangan Chatterjee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0241317940?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stress-solution/id1450517769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stress+Solution+Dr+Rangan+Chatterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0241317940/

#Pagpapakalmangnervoussystem #Sinasadyangpaghinga #Digitalnahangganan #Paglilinawngpersonalnavalues #Makabuluhangkoneksiyon #TheStressSolution

Ang The Stress Solution ni Dr. Rangan Chatterjee ay isang praktikal na aklat tungkol sa pamamahala ng stress sa pang araw araw na buhay. Bilang isang doktor na nakakita ng maraming pasyenteng may pagod, hirap matulog, pagkabalisa, at iba ibang reklamo sa katawan, inilalahad niya ang stress bilang mahalagang salik na hindi dapat balewalain. Hindi ito aklat na nakatuon sa iisang teknik, gaya ng paghinga o meditasyon lamang. Sa halip, gumagamit ito ng apat na magkakaugnay na bahagi, ang katawan, isip, relasyon, at layunin. Ang layon ay tulungang makita ng mambabasa kung saan nagmumula ang bigat sa kanyang buhay, at gumawa ng maliliit ngunit regular na pagbabago. Ang lapit ng libro ay naaayon sa mga taong abala at hindi kayang magpatupad agad ng mahigpit o malaking pagbabago. Ipinaliliwanag nito na ang stress ay may pisikal, emosyonal, at panlipunang anyo. Kaya ang mas matibay na pag reset ay hindi lamang pag iwas sa trabaho o pagpapahinga sa isang araw, kundi pag aayos ng mga nakagawian at koneksiyong humuhubog sa araw araw na karanasan.