[Pagsusuri] The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones) Nabuod.

The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1583944583?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1583944583/

#Psoasmajoratiliopsoas #Katataganngpelvisatcore #Constructiverest #YogaatPilatesparasabalakang #Rootchakraatbodyawareness #TheVitalPsoasMuscle

Ang The Vital Psoas Muscle ni Jo Ann Staugaard-Jones ay isang aklat na pangkalusugan at paggalaw na nakatuon sa psoas, ang malalim na kalamnan sa bahagi ng balakang at lumbar spine. Inilathala ito bilang praktikal ngunit holistikong gabay, na pinagsasama ang batayang anatomiya, biomechanics, ehersisyo, yoga, Pilates, at pagtingin sa ugnayan ng katawan at damdamin. Layunin nitong ipaliwanag kung bakit mahalaga ang psoas sa paglalakad, pagtayo, pag-upo, pagbaluktot ng balakang, at pagpapanatili ng maayos na pagkakahanay ng katawan. Binibigyang-pansin din ng aklat ang mga posibleng epekto ng matagal na pag-upo, hindi balanseng pagkilos, at tensiyon sa rehiyong ito sa pakiramdam ng higpit sa balakang at ibabang likod. Hindi lamang ito atlas ng kalamnan o simpleng exercise manual. Inilalagay ng may-akda ang psoas sa mas malawak na usapan tungkol sa core stability, pelvic floor, paghinga, body awareness, at, mula sa kaniyang holistic na pananaw, emosyonal at espirituwal na kagalingan. May mga kulay na ilustrasyon at mga ehersisyong idinisenyo para sa iba’t ibang antas ng kakayahan.