![[Pagsusuri] The Yoga Bible (Christina Brown) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636183/c1a-085k3-5zrpqk9rsdxp-aznbw6.jpg)
Show Notes
The Yoga Bible (Christina Brown)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1582972427?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-minute-balance-chair-exercises-for-seniors-2-in/id1779587818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Bible+Christina+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1582972427/
#Mahigit170asana #Pagbabagongpostura #IyengaratAshtangaVinyasa #Pranayamaatmeditasyon #Yogaparasastressatpagbubuntis #TheYogaBible
Ang The Yoga Bible ni Christina Brown ay isang malawak na praktikal na gabay sa yoga, na unang inilathala noong 2003. Hindi ito aklat na nakatuon sa isang iisang programa o mahigpit na paaralan. Sa halip, inilalahad nito ang mahigit 170 postura, o asana, mula sa mga pangunahing tradisyon kabilang ang Iyengar at Ashtanga Vinyasa. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na maunawaan kung paano isinasagawa ang mga postura, paano iaangkop ang mga ito sa sariling katawan, at paano pagsasamahin ang paggalaw, paghinga, at pahinga sa isang personal na pagsasanay. Gumagamit ang aklat ng mga larawan at sunod sunod na paliwanag, kaya malinaw ang pisikal na bahagi ng bawat ehersisyo. Hindi rin nito tinatrato ang yoga bilang simpleng pagpapalakas o pagbanat lamang. May mga seksyon ito tungkol sa pranayama, meditasyon, mga uri ng yoga, at paggamit ng praktis para sa stress, pagpapagaling, at pagbubuntis. Dahil dito, nagsisilbi itong sangguniang aklat para sa baguhan, at kasabay nito, isang malawak na reperensiya para sa may dati nang praktis.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1582972427?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-minute-balance-chair-exercises-for-seniors-2-in/id1779587818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Bible+Christina+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1582972427/
#Mahigit170asana #Pagbabagongpostura #IyengaratAshtangaVinyasa #Pranayamaatmeditasyon #Yogaparasastressatpagbubuntis #TheYogaBible
Ang The Yoga Bible ni Christina Brown ay isang malawak na praktikal na gabay sa yoga, na unang inilathala noong 2003. Hindi ito aklat na nakatuon sa isang iisang programa o mahigpit na paaralan. Sa halip, inilalahad nito ang mahigit 170 postura, o asana, mula sa mga pangunahing tradisyon kabilang ang Iyengar at Ashtanga Vinyasa. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na maunawaan kung paano isinasagawa ang mga postura, paano iaangkop ang mga ito sa sariling katawan, at paano pagsasamahin ang paggalaw, paghinga, at pahinga sa isang personal na pagsasanay. Gumagamit ang aklat ng mga larawan at sunod sunod na paliwanag, kaya malinaw ang pisikal na bahagi ng bawat ehersisyo. Hindi rin nito tinatrato ang yoga bilang simpleng pagpapalakas o pagbanat lamang. May mga seksyon ito tungkol sa pranayama, meditasyon, mga uri ng yoga, at paggamit ng praktis para sa stress, pagpapagaling, at pagbubuntis. Dahil dito, nagsisilbi itong sangguniang aklat para sa baguhan, at kasabay nito, isang malawak na reperensiya para sa may dati nang praktis.
