[Pagsusuri] When Perfect Isn't Good Enough (Martin M. Antony PhD) Nabuod.

When Perfect Isn't Good Enough (Martin M. Antony PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B005ZE5AT2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Perfect-Isn%26%23039%3Bt-Good-Enough-Martin-M-Antony-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-perfect-isnt-good-enough-strategies-for-coping/id1650095478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Perfect+Isn+039+t+Good+Enough+Martin+M+Antony+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_When-Perfect-Isn%27t-Good-Enough-Martin-M-Antony-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_When-Perfect-Isn%27t-Good-Enough-Martin-M-Antony-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_When-Perfect-Isn%27t-Good-Enough-Martin-M-Antony-PhD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B005ZE5AT2/

#Allornothingnapagiisip #Takotsapagkakamali #Labisnapagcheck #Behavioralexperiments #Realistikongpamantayan #WhenPerfectIsn039tGoodEnough

Ang When Perfect Isn't Good Enough nina Martin M. Antony at Richard P. Swinson ay isang praktikal na aklat-singaw-workbook tungkol sa pagharap sa mapanirang perfectionism. Nakasandig ito sa cognitive behavioral therapy, o CBT, isang paraang tumitingin sa ugnayan ng iniisip, nararamdaman, at ginagawa ng tao. Hindi nito sinasabing mali ang pagiging masinop o pagkakaroon ng mataas na pamantayan. Ang sinusuri nito ay ang puntong ang paghahangad na maging walang mali ay nagiging sanhi ng matinding pag-aalala, pagpapaliban, sobrang pag-check, pag-iwas, at pakiramdam na hindi kailanman sapat ang sariling ginawa. Ipinaliliwanag ng aklat kung paano nabubuo ang mga ganitong pattern, paano ito nakaaapekto sa trabaho, pag-aaral, relasyon, at pagpapahalaga sa sarili, at paano unti-unting babaguhin ang mga ito. Ang layunin ay hindi pababain ang kalidad ng gawain, kundi palitan ang di-makatotohanang pamantayan ng mas nababagay, makatao, at kapaki-pakinabang na paraan ng pagkilos. Nakaayos ito bilang gabay na may mga halimbawa at ehersisyo, kaya hinihingi nito ang aktibong pagsasanay ng mambabasa.