![[Pagsusuri] Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear (Katy Bowman M.S.) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2625673/c1a-085k3-1pxmr2nvtn4m-bzjsiw.jpg)
Show Notes
Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear (Katy Bowman M.S.)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0989653986?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Body-Barefoot%3A-Transitioning-Well-to-Minimal-Footwear-Katy-Bowman-M-S.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Body+Barefoot+Transitioning+Well+to+Minimal+Footwear+Katy+Bowman+M+S+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0989653986/
#Minimalfootwear #Foottechnology #Untiuntingtransition #Bunionatpronationmechanics #VitaminTexture #WholeBodyBarefoot
Ang Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear ni Katy Bowman, M.S., ay isang praktikal na aklat tungkol sa biomekanika, paggalaw, at maingat na paglipat mula sa karaniwang sapatos tungo sa minimal footwear. Hindi nito ipinapakita ang pagba-barefoot bilang mabilis na solusyon sa lahat ng pananakit. Sa halip, ipinapaliwanag nito na ang mga paa ay matagal na naaapektuhan ng makikitid, matataas, o sobrang istrukturadong sapatos, pati na ng pamumuhay na kulang sa iba iba at natural na galaw. Para kay Bowman, ang paa ay pundasyon ng katawan, kaya ang hugis at gamit nito ay may kaugnayan sa bukung-bukong, tuhod, balakang, at paraan ng paglalakad. Pinagsasama ng aklat ang malinaw na paliwanag sa epekto ng sapatos, gabay sa tamang sukat at hugis ng minimal footwear, at dalawampu’t limang ehersisyo para sa mas malakas at mas nababanat na paa. Ang pangunahing layunin nito ay tulungan ang mambabasa na magbago nang dahan dahan, batay sa kasalukuyang kakayahan ng katawan, sa halip na biglang alisin ang suporta ng nakasanayang sapatos.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0989653986?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Body-Barefoot%3A-Transitioning-Well-to-Minimal-Footwear-Katy-Bowman-M-S.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Body+Barefoot+Transitioning+Well+to+Minimal+Footwear+Katy+Bowman+M+S+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Whole-Body-Barefoot-Katy-Bowman-M-S.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0989653986/
#Minimalfootwear #Foottechnology #Untiuntingtransition #Bunionatpronationmechanics #VitaminTexture #WholeBodyBarefoot
Ang Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear ni Katy Bowman, M.S., ay isang praktikal na aklat tungkol sa biomekanika, paggalaw, at maingat na paglipat mula sa karaniwang sapatos tungo sa minimal footwear. Hindi nito ipinapakita ang pagba-barefoot bilang mabilis na solusyon sa lahat ng pananakit. Sa halip, ipinapaliwanag nito na ang mga paa ay matagal na naaapektuhan ng makikitid, matataas, o sobrang istrukturadong sapatos, pati na ng pamumuhay na kulang sa iba iba at natural na galaw. Para kay Bowman, ang paa ay pundasyon ng katawan, kaya ang hugis at gamit nito ay may kaugnayan sa bukung-bukong, tuhod, balakang, at paraan ng paglalakad. Pinagsasama ng aklat ang malinaw na paliwanag sa epekto ng sapatos, gabay sa tamang sukat at hugis ng minimal footwear, at dalawampu’t limang ehersisyo para sa mas malakas at mas nababanat na paa. Ang pangunahing layunin nito ay tulungan ang mambabasa na magbago nang dahan dahan, batay sa kasalukuyang kakayahan ng katawan, sa halip na biglang alisin ang suporta ng nakasanayang sapatos.
