[Pagsusuri] Your Body, Your Yoga (Bernie Clark) Nabuod.

Your Body, Your Yoga (Bernie Clark)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0968766536?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-trauma-through-yoga-reclaiming-your-body/id1418937533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Body+Your+Yoga+Bernie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0968766536/

#indibidwalnaalignmentcues #tensiyonatcompression #pagkakaibangestrukturangkasukasuan #tanongnaanoangpumipigilsaakin #pagaangkopngyogapose #YourBodyYourYoga

Ang Your Body, Your Yoga ni Bernie Clark ay isang aklat tungkol sa yoga asana, anatomiya, at mas ligtas na paggamit ng alignment cues. Inilathala noong 2016, sinusuri nito ang karaniwang ideya na may iisang tamang anyo o pagkakaayos ng katawan para sa bawat pose. Ang pangunahing punto ni Clark ay simple ngunit mahalaga, magkakaiba ang katawan ng tao, kaya hindi lahat ay may parehong saklaw ng galaw, hugis ng kasukasuan, o pisikal na limitasyon. Dahil dito, ang isang cue na kapaki-pakinabang sa isang estudyante ay maaaring hindi akma sa iba. Sa halip na habulin ang itsura ng pose, hinihikayat ng aklat ang mambabasa na unawain kung ano ang tunay na pumipigil sa galaw ng sariling katawan. Nakatuon ito lalo na sa pagkakaiba ng tensiyon sa malalambot na tisyu at compression na dulot ng pagdikit ng mga bahagi ng katawan. Para ito sa seryosong practitioner at guro na nais gawing mas maingat, makatotohanan, at indibidwal ang yoga practice.