[Pagsusuri] A Journey Into Yin Yoga (Travis Eliot) Nabuod.

A Journey Into Yin Yoga (Travis Eliot)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492557226?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-a-yoga-instructor-unabridged/id1459948508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Journey+Into+Yin+Yoga+Travis+Eliot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1492557226/

#Yinyogaparasaconnectivetissue #Mahabangpaghawaksamgapose #Mgapagbabagoatkontraindikasyonsapose #Paghingaatmeditasyonparasastress #Mgasequenceparasatulogatbalakang #AJourneyIntoYinYoga

Ang A Journey Into Yin Yoga ni Travis Eliot ay isang praktikal na gabay sa yin yoga, isang mas mabagal at mapagnilay na anyo ng pagsasanay kaysa sa karaniwang dinamikong yoga flow. Inilathala ito noong 2018 ng Human Kinetics, at pinagsasama nito ang malinaw na pagtuturo sa mga postura, paghinga, meditasyon, at mga pangunahing paliwanag tungkol sa katawan. Layunin ng aklat na tulungan ang mambabasa na bawasan ang stress at pagkabalisa, habang pinauunlad ang flexibility, kalusugan ng kasukasuan, at mas matatag na atensyon. Hindi ito nakatuon lamang sa pag-unat ng kalamnan. Ipinaliliwanag ni Eliot na ang matagal ngunit maingat na paghawak sa mga pose ay naglalayong lapitan ang connective tissues, fascia, at mga kasukasuan, lalo na sa balakang, pelvis, at ibabang bahagi ng likod. May mahigit limampung pose, walong paraan ng paghinga, walong meditasyon, at sampung handang sequence. Dahil dito, nagsisilbi itong sanggunian para sa sariling praktis, hindi lang koleksiyon ng mga larawan ng yoga pose.