[Pagsusuri] Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Moves You Can Do in Bed (Blythe Ayne Ph.D.) Nabuod.

Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Moves You Can Do in Bed (Blythe Ayne Ph.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1947151606?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bed-Yoga%3A-Easy%2C-Healing%2C-Yoga-Moves-You-Can-Do-in-Bed-Blythe-Ayne-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-through-yoga/id1592259122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bed+Yoga+Easy+Healing+Yoga+Moves+You+Can+Do+in+Bed+Blythe+Ayne+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Bed-Yoga-Blythe-Ayne-Ph-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Bed-Yoga-Blythe-Ayne-Ph-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Bed-Yoga-Blythe-Ayne-Ph-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1947151606/

#Yogasakama #Mentalnapaggunitanggalaw #Banayadnapagunat #Ritwalsaumagaatgabi #Lowimpactnamobilidad #BedYoga

Ang Bed Yoga: Easy, Healing, Yoga Moves You Can Do in Bed ni Blythe Ayne Ph.D. ay isang praktikal na aklat sa kalusugan at ehersisyo para sa mga baguhan. Nakatuon ito sa banayad na yoga na maaaring gawin habang nasa kama, kaya hindi kailangang bumaba sa sahig o gumamit ng komplikadong kagamitan. Bahagi ito ng Absolute Beginner Series at malinaw ang layunin nito, gawing mas madaling lapitan ang paggalaw, pag-unat, at tahimik na pagtuon ng isip para sa mas malawak na uri ng mambabasa. Inilalarawan ng aklat ang pagsisimula sa pag-iisip o paggunita sa galaw, bago ito dahan-dahang isagawa sa kama. Para kay Ayne, ang ganitong pagkakasunod ay maaaring maging mindful at meditative na ritwal sa umaga o bago matulog. Hindi nito ipinipilit ang mabibigat na pose o mataas na antas ng flexibility. Sa halip, itinatampok nito ang mahinahong paghinga, magaan na pag-unat, at pag-angkop ng praktis sa kalagayan ng katawan. May malinaw na paliwanag at makukulay na ilustrasyon, ayon sa mga mambabasang nabanggit sa mga sanggunian.