[Pagsusuri] Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis (Alan Herdman) Nabuod.

Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis (Alan Herdman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1848190255?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curves%2C-Twists-and-Bends%3A-A-Practical-Guide-to-Pilates-for-Scoliosis-Alan-Herdman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mannequin-girl-a-novel-unabridged/id952461315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curves+Twists+and+Bends+A+Practical+Guide+to+Pilates+for+Scoliosis+Alan+Herdman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Curves%2C-Twists-and-Bends-Alan-Herdman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Curves%2C-Twists-and-Bends-Alan-Herdman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Curves%2C-Twists-and-Bends-Alan-Herdman.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1848190255/

#Pilatesparasascoliosis #Pagunatatpagpapahabangkalamnan #Pagbabagongehersisyoayonsakurba #Posturaatbodyawareness #Ligtasnapaggalawsapangarawaraw #CurvesTwistsandBends

Ang Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis ay isang praktikal na gabay sa paggamit ng Pilates para sa taong may scoliosis, na isinulat nina Annette Wellings at Alan Herdman. Pinagsasama nito ang karanasan ni Wellings bilang Pilates instructor na may malubhang scoliosis, at ang malawak na propesyonal na kaalaman ni Herdman sa Pilates. Hindi ipinapakita ng aklat ang Pilates bilang lunas na magtutuwid o magpapawala sa kurba ng gulugod. Sa halip, inilalagay nito ang ehersisyo bilang maingat na paraan upang suportahan ang flexibility, postura, lakas ng kalamnan, at mas komportableng pang-araw-araw na pagkilos. Nasa anyo ito ng accessible na health at exercise manual, na may mga ehersisyong idinisenyo para sa iba ibang antas ng kondisyon. Kasama rin ang praktikal na gabay sa pag-upo, pagpapahinga, pagbubuhat o pagdadala ng gamit, at iba pang gawi. Pangunahing layunin ng aklat na tulungang makakilos nang mas may kamalayan ang mambabasa, habang kinikilala na magkakaiba ang kurba, sintomas, at pangangailangan ng bawat taong may scoliosis.