[Pagsusuri] Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded (Andrew Weil M.D.) Nabuod.

Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded (Andrew Weil M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B000IJ7HZE?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eight-Weeks-to-Optimum-Health%2C-New-Edition%2C-Updated-and-Expanded-Andrew-Weil-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eight-weeks-to-optimum-health-new-edition-updated-and/id1459464107?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eight+Weeks+to+Optimum+Health+New+Edition+Updated+and+Expanded+Andrew+Weil+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eight-Weeks-to-Optimum-Health%2C-New-Edition%2C-Updated-and-Expanded-Andrew-Weil-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eight-Weeks-to-Optimum-Health%2C-New-Edition%2C-Updated-and-Expanded-Andrew-Weil-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eight-Weeks-to-Optimum-Health%2C-New-Edition%2C-Updated-and-Expanded-Andrew-Weil-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B000IJ7HZE/

#Walonglinggongprogramangpangkalusugan #Naturalnakakayahangmagpagalingngkatawan #Paglalakadatpaguunat #Ehersisyosapaghingaatvisualization #Pagbawasngpanganibsakapaligiran #EightWeekstoOptimumHealthNewEditionUpdatedandExpanded

Ang Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded ni Andrew Weil, M.D., ay isang praktikal na aklat sa kalusugan at integrative medicine. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na palakasin ang pang-araw-araw na kalusugan sa pamamagitan ng walong linggong programa, sa halip na umasa lamang sa paggamot kapag may sakit na. Pinagsasama ni Weil ang pananaw ng karaniwang medisina at ilang pamamaraan ng alternatibo at komplementaryong pangangalaga. Saklaw ng plano ang pagkain, paglalakad at pag-uunat, paghinga, pagtulog, pagharap sa stress, mga supplement, at pagbawas ng pagkakalantad sa mga panganib sa kapaligiran. Sentral sa libro ang ideya na may likas na kakayahan ang katawan na magpanatili at magpanumbalik ng balanse, ngunit mas gumagana ito kapag sinusuportahan ng maayos na gawi. Hindi ito aklat na nangangako ng mabilis na lunas sa malulubhang karamdaman. Sa halip, isa itong gabay sa pagbuo ng pundasyon para sa preventive health, o pag-iwas sa sakit, sa pamamagitan ng sunod-sunod at konkretong pagbabago sa pamumuhay.