![[Pagsusuri] Fixing You (Rick Olderman MSPT) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2602257/c1a-085k3-343j1p7dhp47-b3w8xx.jpg)
Show Notes
Fixing You (Rick Olderman MSPT)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0982193718?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-mr-nice-guy-a-proven-plan-for-getting-what/id1641221761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0982193718/
#Galawngshoulderblade #Biomechanicsngleeg #Pagsusurisasarili #Ergonomicsngworkstation #Stretchingatpagpapalakas #FixingYou
Ang Fixing You: Neck Pain and Headaches ni Rick Olderman ay isang praktikal na self-help na aklat tungkol sa pananakit ng leeg at mga sakit ng ulo na maaaring kaugnay ng mahinang galaw, postura, at paggamit ng balikat. Si Olderman ay isang sports at orthopedic physical therapist, at isinulat niya ang aklat para sa karaniwang mambabasa, hindi lamang para sa mga propesyonal sa medisina. Saklaw nito ang mga reklamong madalas iugnay sa bulging o degenerative disks, matagal na neck strain, tension headaches, at iba pang diagnosis. Ngunit ang pangunahing lente ng aklat ay hindi ang pangalan ng diagnosis. Sa halip, sinusuri nito kung paano maaaring magdulot ng tuloy-tuloy na pagkapuwersa sa leeg ang maling posisyon at paggalaw ng shoulder blades. Nagbibigay ang libro ng mga payak na pagsusuri sa sarili, stretching at strengthening exercises, at gabay sa ergonomics. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na unawain ang posibleng mekanikal na ugat ng sintomas at magkaroon ng mas sistematikong paraan sa pang-araw-araw na pag-aalaga ng katawan.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0982193718?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-mr-nice-guy-a-proven-plan-for-getting-what/id1641221761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0982193718/
#Galawngshoulderblade #Biomechanicsngleeg #Pagsusurisasarili #Ergonomicsngworkstation #Stretchingatpagpapalakas #FixingYou
Ang Fixing You: Neck Pain and Headaches ni Rick Olderman ay isang praktikal na self-help na aklat tungkol sa pananakit ng leeg at mga sakit ng ulo na maaaring kaugnay ng mahinang galaw, postura, at paggamit ng balikat. Si Olderman ay isang sports at orthopedic physical therapist, at isinulat niya ang aklat para sa karaniwang mambabasa, hindi lamang para sa mga propesyonal sa medisina. Saklaw nito ang mga reklamong madalas iugnay sa bulging o degenerative disks, matagal na neck strain, tension headaches, at iba pang diagnosis. Ngunit ang pangunahing lente ng aklat ay hindi ang pangalan ng diagnosis. Sa halip, sinusuri nito kung paano maaaring magdulot ng tuloy-tuloy na pagkapuwersa sa leeg ang maling posisyon at paggalaw ng shoulder blades. Nagbibigay ang libro ng mga payak na pagsusuri sa sarili, stretching at strengthening exercises, at gabay sa ergonomics. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na unawain ang posibleng mekanikal na ugat ng sintomas at magkaroon ng mas sistematikong paraan sa pang-araw-araw na pag-aalaga ng katawan.
