[Pagsusuri] Hardwiring Happiness (Rick Hanson PhD) Nabuod.

Hardwiring Happiness (Rick Hanson PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385347332?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardwiring-happiness-the-new-brain-science/id1417063183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardwiring+Happiness+Rick+Hanson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0385347332/

#Negativitybias #HEALnapamamaraan #Selfdirectedneuroplasticity #Paginternalizengmabutingkaranasan #Pagkuhasamabuti #HardwiringHappiness

Ang Hardwiring Happiness ni Rick Hanson, PhD, ay isang aklat na nasa pagitan ng sikolohiya, popular na neuroscience, at praktikal na self-help. Layunin nitong ipaliwanag kung bakit mas madaling dumikit sa isip ang puna, takot, at kabiguan kaysa papuri, ginhawa, at maliliit na tagumpay. Inilalarawan ni Hanson ang likas na negativity bias ng utak sa payak na larawan, parang Velcro ang utak sa masasamang karanasan ngunit parang Teflon sa mabubuting karanasan. Hindi nito sinasabing dapat itanggi ang hirap o piliting maging positibo. Sa halip, ipinapakita nito kung paano bibigyan ng sapat na pansin ang tunay na mabubuting karanasan upang maging bahagi sila ng mas matatag na emosyonal na pundasyon. Sentro ng aklat ang HEAL na pamamaraan, Have, Enrich, Absorb, at Link. Nakabatay ito sa ideya ng self-directed neuroplasticity, o kakayahang maimpluwensiyahan ang mga pattern ng utak sa pamamagitan ng paulit-ulit na karanasan at atensyon. Praktikal ang tono ng libro, dahil inilalapat nito ang konsepto sa pang-araw-araw na sandali ng kapayapaan, pagpapahalaga, koneksiyon, at tiwala sa sarili.