[Pagsusuri] High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (Mike Mentzer) Nabuod.

High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (Mike Mentzer)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0071383301?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mike-mentzers-high-intensity-training-hit-in-3-steps/id1724211336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Intensity+Training+the+Mike+Mentzer+Way+Mike+Mentzer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0071383301/

#HeavyDutynapagsasanay #Muscularfailure #MaiklingsesyonngHIT #Pagbangonngkalamnan #Progresibongpagdagdagngresistance #HighIntensityTrainingtheMikeMentzerWay

Ang High-Intensity Training the Mike Mentzer Way ay isang aklat tungkol sa bodybuilding at weight training, na inilathala pagkatapos ng pagpanaw ni Mike Mentzer at isinulat kasama ni John R. Little. Ipinapaliwanag nito ang Heavy Duty na bersiyon ni Mentzer ng high-intensity training, o HIT. Sentro nito ang ideya na hindi awtomatikong mas mahusay ang mahaba at madalas na pag-eehersisyo. Sa halip, dapat maikli, planado, at napakahirap ang bawat working set, saka bibigyan ang katawan ng sapat na panahon upang makarekober. Kilala si Mentzer bilang unang nakatanggap ng perpektong iskor sa Mr. Universe, ngunit hindi lamang ito aklat ng larawan o talambuhay. Ginagamit nito ang karanasan niya bilang kompetitibong bodybuilder at tagapayo upang maglatag ng isang lohikal na sistema ng pagsasanay. Tinutugunan nito ang dami ng set, dalas ng gym, pag-unlad ng lakas, at papel ng pahinga sa pagpapalaki ng kalamnan. May kasama rin itong biograpikong konteksto at mga larawan, kaya nailalagay ang kanyang mga ideya sa kasaysayan ng bodybuilding.