[Pagsusuri] Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD) Nabuod.

Outlive: The Science and Art of Longevity (Peter Attia MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593236599?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outlive%3A-The-Science-and-Art-of-Longevity-Peter-Attia-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outlive-the-science-and-art-of-longevity-unabridged/id1673450236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outlive+The+Science+and+Art+of+Longevity+Peter+Attia+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Outlive-Peter-Attia-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Outlive-Peter-Attia-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Outlive-Peter-Attia-MD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0593236599/

#Healthspan #Medicine30 #ApatnaMangangabayongpagtanda #Kalusugangmetaboliko #Lakasatkatatagansapagtanda #Outlive

Ang Outlive: The Science and Art of Longevity ni Dr. Peter Attia, na isinulat kasama ang mamamahayag na si Bill Gifford, ay isang aklat na pangkalusugan at agham tungkol sa pagtanda, pag-iwas sa sakit, at pagpapahaba ng malusog na bahagi ng buhay. Hindi nito ipinapangako ang lihim ng imortalidad o isang iisang diyeta na angkop sa lahat. Sa halip, sinusuri nito kung bakit madalas naghihintay ang karaniwang pangangalagang medikal hanggang magkaroon na ng malinaw na sakit bago kumilos. Iminumungkahi ni Attia ang mas maagang pagtukoy ng panganib at mas planadong pag-iwas. Sentro ng aklat ang healthspan, o mga taong namumuhay ang tao nang may lakas, malinaw na pag-iisip, at kakayahang kumilos nang malaya. Tinatalakay nito ang sakit sa puso, kanser, sakit na neurodegenerative gaya ng Alzheimer’s, at type 2 diabetes bilang malalaking banta sa pagtanda. Pinag-uugnay rin nito ang ehersisyo, pagkain, tulog, kalusugang metaboliko, at emosyonal na kalagayan. Ang layunin ay bigyan ang mambabasa ng balangkas upang makipag-usap nang mas mabuti sa mga propesyonal sa kalusugan at gumawa ng pangmatagalang pasya.