[Pagsusuri] Own the Day, Own Your Life (Aubrey Marcus) Nabuod.

Own the Day, Own Your Life (Aubrey Marcus)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062684078?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-the-day-own-your-life/id1444966782?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Own+the+Day+Own+Your+Life+Aubrey+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0062684078/

#Morningmineralcocktail #Liwanagatpaggalawsaumaga #Pagkainnamasbuoathindigaanongpinroseso #Inboxtriageatsinadyangpahinga #Pagsasanay,tulog,atseksuwalnakalusugan #OwntheDayOwnYourLife

Ang Own the Day, Own Your Life ni Aubrey Marcus ay isang aklat na self-help at human optimization, na unang inilathala noong 2018. Hindi ito simpleng plano sa diyeta o ehersisyo. Inilalatag nito ang isang araw bilang magkakaugnay na hanay ng mga pagpili, mula paggising hanggang pagtulog, at ipinapakita kung paanong ang maliliit na ritwal ay maaaring humubog sa enerhiya, pokus, katawan, at pakiramdam ng tao. Hinahati ni Marcus ang gabay sa mga gawain tulad ng pag-inom ng tubig, pagkakalantad sa liwanag, pagkain, trabaho, pag-aaral, pag-eehersisyo, pahinga, paglalaro, pagtulog, at seksuwal na kalusugan. Pinagsasama niya ang mga popular na pag-aaral sa kalusugan, sariling karanasan, at mga kaugaliang mula sa iba’t ibang tradisyon. Ang layunin ay hindi piliting sundin ang iisang mahigpit na routine. Sa halip, para itong choose-your-own-adventure na manwal, kung saan maaaring pumili ang mambabasa ng mga hakbang na akma sa kanyang sitwasyon. Ang sentrong ideya nito ay malinaw, ang mas maayos na buhay ay nagsisimula sa mas sinasadyang pagbuo ng isang ordinaryong araw.