![[Pagsusuri] Science of Swimming (Brett Hawke) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2621376/c1a-085k3-mkqz29zzs5z8-ziytay.jpg)
Show Notes
Science of Swimming (Brett Hawke)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593844327?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spineless-the-science-of-jellyfish-and-the/id1418938550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Swimming+Brett+Hawke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0593844327/
#Hydrodynamicsngtubig #Biomekanikangstroke #Drylandconditioning #Sleephygieneatrecovery #Openwateratwetsuit #ScienceofSwimming
Ang Science of Swimming ni Brett Hawke ay isang praktikal na aklat sa agham ng paglangoy, na nakatuon sa ugnayan ng teknik, lakas, kondisyon ng katawan, at maayos na pagplano ng ensayo. Hindi ito nobela o simpleng koleksiyon ng workout. Isa itong gabay na gumagamit ng batayang biomekanika at pag-unawa sa paglaban ng tubig upang tulungan ang manlalangoy na suriin kung paano gumagalaw ang katawan sa bawat stroke. Si Hawke ay dating Olympic swimmer para sa Australia at isang coach, kaya ang layunin ng aklat ay iugnay ang siyensiya sa aktuwal na pagsasanay sa pool at sa labas nito. Tinutukoy nito ang mga pangunahing stroke, mga grupong kalamnan, drills, bilis, endurance, dry land conditioning, pagkain, tulog, at mental na paghahanda. Ang saklaw ay hindi lamang para sa kompetitibong atleta. Maaari rin itong gamitin ng recreational lap swimmer, triathlete, at coach na naghahanap ng mas malinaw na batayan sa pagwawasto ng galaw at pagbuo ng programa. Ang sentrong ideya ay simple, ang mas mahusay na paglangoy ay hindi lang mas maraming laps, kundi mas matalinong paggamit ng katawan laban sa tubig.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593844327?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spineless-the-science-of-jellyfish-and-the/id1418938550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Swimming+Brett+Hawke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0593844327/
#Hydrodynamicsngtubig #Biomekanikangstroke #Drylandconditioning #Sleephygieneatrecovery #Openwateratwetsuit #ScienceofSwimming
Ang Science of Swimming ni Brett Hawke ay isang praktikal na aklat sa agham ng paglangoy, na nakatuon sa ugnayan ng teknik, lakas, kondisyon ng katawan, at maayos na pagplano ng ensayo. Hindi ito nobela o simpleng koleksiyon ng workout. Isa itong gabay na gumagamit ng batayang biomekanika at pag-unawa sa paglaban ng tubig upang tulungan ang manlalangoy na suriin kung paano gumagalaw ang katawan sa bawat stroke. Si Hawke ay dating Olympic swimmer para sa Australia at isang coach, kaya ang layunin ng aklat ay iugnay ang siyensiya sa aktuwal na pagsasanay sa pool at sa labas nito. Tinutukoy nito ang mga pangunahing stroke, mga grupong kalamnan, drills, bilis, endurance, dry land conditioning, pagkain, tulog, at mental na paghahanda. Ang saklaw ay hindi lamang para sa kompetitibong atleta. Maaari rin itong gamitin ng recreational lap swimmer, triathlete, at coach na naghahanap ng mas malinaw na batayan sa pagwawasto ng galaw at pagbuo ng programa. Ang sentrong ideya ay simple, ang mas mahusay na paglangoy ay hindi lang mas maraming laps, kundi mas matalinong paggamit ng katawan laban sa tubig.
