![[Pagsusuri] Swimming Anatomy (Ian A. McLeod) Nabuod.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622322/c1a-085k3-wwno2oz8fdw0-gclcre.jpg)
Show Notes
Swimming Anatomy (Ian A. McLeod)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0736075712?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0736075712/
#Kadenangpaglipatngpuwersa #Corestabilitysatubig #Anatomyngapatnastroke #Swimmingspecificnadrylandtraining #Lakasparasastartatturn #SwimmingAnatomy
Ang Swimming Anatomy ni Ian A. McLeod ay isang praktikal na gabay sa strength at conditioning para sa mga manlalangoy. Hindi ito simpleng aklat ng ehersisyo, dahil iniuugnay nito ang galaw sa gym sa aktuwal na paglangoy, mula sa apat na competitive strokes hanggang sa start at turn. Inilathala ng Human Kinetics, gumagamit ang aklat ng mga full-color anatomical illustration upang ipakita kung aling mga kalamnan ang pangunahing kumikilos sa bawat ehersisyo. Mayroon itong 74 na swimming-specific na pagsasanay, na may sunod-sunod na paliwanag at mga paraan upang baguhin ang galaw ayon sa pangangailangan ng atleta. Pangunahing layunin nito na tulungang maging mas episyente ang bawat stroke, mas malakas ang pagsipa at paghila, at mas matatag ang katawan sa tubig. Ang pananaw ni McLeod ay nakabatay sa katawan bilang magkakaugnay na kadena. Kapag mahina ang isang bahagi, nababawasan ang paglipat ng puwersa, naaapektuhan ang koordinasyon, at maaaring tumaas ang panganib ng pinsala. Kaya pinagsasama ng aklat ang anatomy, biomechanics, at programang pang-ehersisyo para sa paglangoy.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0736075712?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0736075712/
#Kadenangpaglipatngpuwersa #Corestabilitysatubig #Anatomyngapatnastroke #Swimmingspecificnadrylandtraining #Lakasparasastartatturn #SwimmingAnatomy
Ang Swimming Anatomy ni Ian A. McLeod ay isang praktikal na gabay sa strength at conditioning para sa mga manlalangoy. Hindi ito simpleng aklat ng ehersisyo, dahil iniuugnay nito ang galaw sa gym sa aktuwal na paglangoy, mula sa apat na competitive strokes hanggang sa start at turn. Inilathala ng Human Kinetics, gumagamit ang aklat ng mga full-color anatomical illustration upang ipakita kung aling mga kalamnan ang pangunahing kumikilos sa bawat ehersisyo. Mayroon itong 74 na swimming-specific na pagsasanay, na may sunod-sunod na paliwanag at mga paraan upang baguhin ang galaw ayon sa pangangailangan ng atleta. Pangunahing layunin nito na tulungang maging mas episyente ang bawat stroke, mas malakas ang pagsipa at paghila, at mas matatag ang katawan sa tubig. Ang pananaw ni McLeod ay nakabatay sa katawan bilang magkakaugnay na kadena. Kapag mahina ang isang bahagi, nababawasan ang paglipat ng puwersa, naaapektuhan ang koordinasyon, at maaaring tumaas ang panganib ng pinsala. Kaya pinagsasama ng aklat ang anatomy, biomechanics, at programang pang-ehersisyo para sa paglangoy.
