[Pagsusuri] Strength Training Anatomy, 3rd Edition (Frederic Delavier) Nabuod.

Strength Training Anatomy, 3rd Edition (Frederic Delavier)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0736092269?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strength+Training+Anatomy+3rd+Edition+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0736092269/

#Pulangmarkangpangunahingkalamnan #Baryasyonngposisyonsaehersisyo #Anatomyanglibrengpabigatatcable #Stretchingparasapagganangkalamnan #Pormaattargetnamusclegroup #StrengthTrainingAnatomy3rdEdition

Ang Strength Training Anatomy, Ikatlong Edisyon ni Frédéric Delavier ay isang biswal na gabay sa pagsasanay na may pabigat, na pinagsasama ang praktikal na pagtuturo ng ehersisyo at malinaw na pagtingin sa anatomya ng katawan. Hindi ito isang aklat na nagbibigay ng nakahandang programang pang-gym para sa ilang linggo. Sa halip, layunin nitong tulungan ang mambabasa na maunawaan kung aling mga kalamnan ang pangunahing gumagana sa bawat galaw, at kung paano nagbabago ang diin ng ehersisyo kapag binago ang posisyon, anggulo, o kagamitan. Inayos ang nilalaman ayon sa mga bahagi ng katawan, kabilang ang braso, balikat, dibdib, likod, binti, puwit, at tiyan. Tampok dito ang 115 ehersisyo at mahigit 600 makukulay na ilustrasyon. Karaniwang ipinapakita sa pula ang pangunahing kalamnan na ginagamit, kasama ang mga buto, litid, tendon, at mas malalalim na suson ng katawan. Dahil dito, ang aklat ay nagsisilbing sangguniang madaling balikan bago o pagkatapos mag-ehersisyo, para sa mga nagsisimula man o sanay nang nagbubuhat.