[Pagsusuri] When Panic Attacks (David D. Burns M.D.) Nabuod.

When Panic Attacks (David D. Burns M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B000GCFVV0?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Panic-Attacks-David-D-Burns-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-panic-attacks-the-new-drug-free-anxiety-therapy/id1418463084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Panic+Attacks+David+D+Burns+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_When-Panic-Attacks-David-D-Burns-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_When-Panic-Attacks-David-D-Burns-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_When-Panic-Attacks-David-D-Burns-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B000GCFVV0/

#Awtomatikongnegatibongkaisipan #CognitivebehavioraltherapyoCBT #Pagiwasatsafetybehavior #Pagharapsakinatatakutan #Panicatsakunangprediksiyon #WhenPanicAttacks

Ang When Panic Attacks ni David D. Burns, M.D. ay isang aklat na self-help sa larangan ng kalusugang pangkaisipan, na nakatuon sa pag-unawa at pagharap sa pagkabalisa. Saklaw nito ang panic attacks, palagiang pag-aalala, matinding pagkamahiyain, takot sa pagsasalita sa harap ng tao, mga phobia, at iba pang anyo ng anxiety. Nakasandig ang pamamaraan ni Burns sa cognitive behavioral therapy, o CBT, isang praktikal na paraan ng pagsusuri sa ugnayan ng iniisip, nararamdaman, at ginagawa ng tao. Pangunahing layunin ng libro na turuan ang mambabasa na kilalanin ang mga kaisipang nagpapalala ng takot, at subukan ang mga teknik na mas akma sa sariling problema. Hindi ito nobela o simpleng pampalakas-loob na babasahin. Isa itong malawak na gabay na may mga paliwanag, halimbawa, at pagsasanay para sa aktibong paggamit. Mariin ang paninindigan ng may-akda sa drug-free na paglapit, ngunit ang ganitong pananaw ay hindi kapalit ng indibiduwal na konsultasyon sa lisensiyadong propesyonal, lalo na kung malubha o mapanganib ang sintomas.