[Pagsusuri] Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.) Nabuod.

Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1523507926?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-next-year-2nd-edition-live-strong-fit-sexy/id1639381954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Next+Year+Henry+S+Lodge+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1523507926/

#Animnaarawnaehersisyo #Aerobicnakapasidad #Pagsasanaysalakas #Pagpapanatilingkasarinlan #Aktibongpakikipagugnayan #YoungerNextYear

Ang Younger Next Year ay isang praktikal na aklat tungkol sa malusog na pagtanda, na isinulat ni Dr. Henry S. Lodge kasama si Chris Crowley. Nakatuon ito lalo na sa mga nasa edad limampu pataas, ngunit ang pangunahing mensahe nito ay mahalaga rin sa sinumang gustong pangalagaan ang lakas, pag-iisip, at kasarinlan habang tumatanda. Hindi nito ipinapangakong maaalis ang katandaan o sakit. Sa halip, ipinapaliwanag nitong malaking bahagi ng karaniwang paghina ng katawan ay napapalala ng kawalan ng kilos, mahinang pagkain, at pagkaputol ng ugnayan sa ibang tao. Pinagsasama ng aklat ang paliwanag ng doktor at diretsong boses ng isang pasyente, kaya mas madaling sundan kaysa sa maraming teknikal na aklat sa longevity. Sentro ng argumento nito ang regular na ehersisyo, wastong pagkain, pag-iwas sa mapanirang bisyo, at aktibong pakikilahok sa buhay. Layunin nitong palitan ang pananaw na ang pagtanda ay awtomatikong pag-urong, ng pananaw na may mga gawi tayong kayang baguhin upang mapanatili ang magandang paggana ng katawan at isip.