[Pagsusuri] Calisthenics for Beginners (Matt Schifferle) Nabuod.

Calisthenics for Beginners (Matt Schifferle)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1646111680?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calisthenics-for-beginners-the-ultimate-training/id1503442880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calisthenics+for+Beginners+Matt+Schifferle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1646111680/

#Progresibongbodyweightprogram #Modificationngehersisyo #Fullbodymovementpatterns #Recoverysacalisthenics #Personalizednaworkoutroutine #CalisthenicsforBeginners

Ang Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level ni Matt Schifferle ay isang praktikal na gabay sa bodyweight training para sa mga taong gustong magsimulang mag-ehersisyo nang hindi umaasa sa gym, mabibigat na kagamitan, o personal trainer. Inilathala ito ng Rockridge Press noong 2020, at nakatuon sa pagbuo ng lakas, galaw, tibay, at flexibility gamit ang sariling timbang ng katawan. Ang aklat ay nasa anyong fitness instruction manual, hindi isang aklat na nangangako ng mabilisang pagbabago. Sa halip, inilalatag nito ang mga pangunahing galaw at paraan upang iakma ang mga ito sa kasalukuyang kakayahan ng mambabasa. Sentro ng disenyo nito ang tatlong programang unti-unting tumataas ang teknikal na hinihingi at antas ng hamon. May higit din itong tatlumpu’t limang ehersisyo, kasama ang mga progression, modification, at variation. Bilang Certified Calisthenics Coach, inilalapat ni Schifferle ang simpleng prinsipyo na ang tuloy-tuloy, wastong pagsasanay ay mas mahalaga kaysa komplikadong routine. Layunin ng libro na gawing mas malinaw, abot-kaya, at napapanatili ang pag-eehersisyo para sa iba’t ibang antas ng fitness.