[Pagsusuri] Overcoming Binge Eating (Christopher G. Fairburn) Nabuod.

Overcoming Binge Eating (Christopher G. Fairburn)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1572305614?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thin-minded-overcome-your-binge-eating-by-learning/id1613555227?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Binge+Eating+Christopher+G+Fairburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1572305614/

#Regularnapagkain #Mahigpitnapagdidiyeta #Mgaalternatibosabingeeating #Problemsolvingparasamgatrigger #Bodyimageatpagiwassarelapse #OvercomingBingeEating

Ang Overcoming Binge Eating ni Christopher G. Fairburn ay isang gabay sa sariling pagtulong na nakabatay sa cognitive behavioral therapy, o CBT, para sa mga taong nakararanas ng paulit-ulit na binge eating. Saklaw nito ang binge eating disorder at bulimia nervosa, lalo na para sa mga taong hindi lubhang kulang sa timbang. Hindi ito simpleng aklat tungkol sa pagpapapayat o pagdidisiplina sa pagkain. Ipinaliliwanag nito kung bakit nagpapatuloy ang siklo ng sobrang pagkain, mahigpit na pagdidiyeta, pagkonsensya, at muling binge eating. Nahahati ang aklat sa dalawang bahagi. Una, inilalatag nito ang mahahalagang kaalaman tungkol sa mga suliranin sa pagkain. Ikalawa, nagbibigay ito ng sunod-sunod na programang maaaring gamitin nang mag-isa o kasabay ng suporta ng therapist o ibang propesyonal. Sa ikalawang edisyon, mas pinalawak ang pagtalakay sa body image at sa pangmatagalang pagpapanatili ng mas maayos na relasyon sa pagkain at katawan. Layunin nitong palitan ang mapanirang mga gawi ng praktikal, regular, at mas matatag na paraan ng pagkain.