[Pagsusuri] Pilates (Rael Isacowitz) Nabuod.

Pilates (Rael Isacowitz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492598860?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Rael-Isacowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Rael+Isacowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Pilates-Rael-Isacowitz.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Pilates-Rael-Isacowitz.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Pilates-Rael-Isacowitz.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1492598860/

#PaghingasaPilates #Alignmentatpostura #Pagbabagongehersisyo #Pagunladngrepertoire #Kontroladongpaggalaw #Pilates

Ang Pilates ni Rael Isacowitz, ikatlong edisyon, ay isang malawak na gabay sa Pilates na inilathala ng Human Kinetics noong 2022. Hindi ito simpleng koleksiyon ng ehersisyo. Ipinaliliwanag nito ang Pilates bilang isang paraan ng paggalaw na pinag-uugnay ang maingat na pag-iisip, paghinga, wastong ayos ng katawan, lakas, at kontrol. Batay sa higit apat na dekada ng pagtuturo ni Isacowitz, inilalagay ng aklat ang bawat galaw sa konteksto ng layunin nito, sa halip na hikayatin ang mambabasa na kopyahin lamang ang anyo ng isang posisyon. Tinutukoy nito ang pilosopiya at pakinabang ng metodo, bago ilahad ang mga ehersisyo at ang kanilang mga pagbabago, pagkakaiba-iba, at antas ng pagsulong. Dahil dito, magagamit ito ng nagsisimula, regular na practitioner, at guro ng Pilates. Ang pangunahing layunin ng aklat ay tulungang umunawa ang mambabasa kung paano at bakit isinasagawa ang bawat ehersisyo, upang maging mas ligtas, mas angkop, at mas may saysay ang pagsasanay.