[Pagsusuri] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Nabuod.

Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B007T62DOO?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Procrastination-Jane-B-Burka-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Procrastination-Jane-B-Burka-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Procrastination-Jane-B-Burka-PhD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/B007T62DOO/

#Takotsakabiguan #Takotsatagumpay #Perpeksiyonismo #Swisscheesemethod #Pagkawalangkontrol #Procrastination

Ang Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now nina Jane B. Burka at Lenora M. Yuen ay isang aklat na sikolohikal na gabay para sa mga taong paulit-ulit na ipinagpapaliban ang mahahalagang gawain. Unang lumabas noong 1983 at kalauna’y nirebisa, nakabatay ito sa karanasan ng mga may-akda bilang mga psychologist na nagsagawa ng pagpapayo at mga workshop para sa mga procrastinator. Pangunahing layunin nito na itama ang karaniwang pananaw na ang pagpapaliban ay basta katamaran, kawalan ng disiplina, o kapintasan ng pagkatao. Sa halip, inilalarawan nito ang procrastination bilang isang masalimuot na tugon sa takot, pagkabalisa, pagiging perpeksiyonista, at pakiramdam na nawawalan ng kontrol. Pinagsasama ng aklat ang pagsusuri sa mga emosyonal na ugat ng pag-iwas at mga praktikal na paraan ng pagkilos. Tinatalakay rin nito ang pagtatakda ng layunin, mas makatotohanang pagtingin sa oras, paghingi ng suporta, at pagharap sa stress. Hindi nito ipinapangakong may biglaang lunas, ngunit ipinapakita nitong maaaring mabawasan ang siklo ng pagpapaliban sa pamamagitan ng mas malinaw na pag-unawa sa sarili at tuloy-tuloy na pagsasanay.