[Pagsusuri] The Anatomy of Anxiety (Ellen Vora MD) Nabuod.

The Anatomy of Anxiety (Ellen Vora MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0063075105?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-anxiety/id1590595036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Anxiety+Ellen+Vora+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0063075105/

#Falseanxiety #Trueanxiety #Bloodsugarcrash #Sleepdeprivation #Mindbodystressresponse #TheAnatomyofAnxiety

Ang The Anatomy of Anxiety ni Dr. Ellen Vora ay isang aklat na nasa larangan ng mental health at holistic na kalusugan. Bilang psychiatrist na gumagamit ng functional medicine, inilalahad ni Vora ang pananaw na ang anxiety ay hindi lamang problema ng isip o brain chemistry. Madalas, nagsisimula rin ito sa mga signal ng katawan, gaya ng puyat, pabago-bagong blood sugar, sobrang caffeine, pamamaga, at iba pang stressor sa pang-araw-araw na buhay. Pangunahing layunin ng aklat na palawakin ang paraan ng pag-unawa sa anxiety, nang hindi minamaliit ang bigat ng nararanasan ng isang tao. Ipinapakilala nito ang pagkakaiba ng false anxiety at true anxiety. Ang una ay kaugnay ng pisikal na dysregulation na maaaring tugunan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang ikalawa ay mas malalim na senyales ng hindi pagkakatugma sa buhay, relasyon, values, o mga tunay na pangangailangan. Sa halip na tratuhing kaaway ang lahat ng anxiety, hinihikayat ng aklat ang maingat na pagsusuri kung ano ang gustong ipahiwatig nito.